怪我をした時の対処方。
よく店頭で質問いただきます。

足を捻ったときや、膝をぶつけたときなど怪我をした時に

「冷やのか？温めるのか？」
迷ったことありませんか？

まず、怪我をした直後に腫れや熱を持って痛む場合は患部を

【冷やして】あげましょう。

冷やす事により患部の炎症を抑えてくれます！

時間が経過し、腫れがひいて熱も持っていなければ回復傾向に入っているので

【温めて】血流を促してあげましょう。

体の状態に合わせたケアが回復を早めます！

是非参考にしてみてください。