今朝も一段と冷えましたね！
この時期によく耳にするのが【肩こり】
肩こりが酷くなったという方はいませんか？

ぜひ！
当店の肩甲骨はがしを体験していただきたいです。

肩甲骨はがしとは
肩甲骨まわりの筋肉をほぐし肩甲骨本来の動きを取り戻す事を目的としたストレッチです。

肩甲骨が動くといい事３つ
腕の動き・・・腕を自由に動かすことができ、肩首への負担が減ります。
背中、姿勢維持・・・背中にぜい肉が付きにくくなり、スッキリ！若々しい姿勢を保てます。
呼吸・・・深い呼吸ができ、集中力アップや疲れにくくなり日常のパフォーマンスアップに！

その他に、腰への負担を軽減したり、基礎代謝アップなどいい事かりです。

肩甲骨を支えている筋肉やそのまわり筋肉は、しっかり動かさないと硬くなりやすい筋肉です。
手を後ろにやって、ご自身で自分の肩甲骨を触れない方は要注意！

今年の冬は肩こりとオサラバしましょう～